Ejercicios para brazos y Espalda. Rutina de brazos con mancuernas/ Como perder grasa en la Espalda

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Hola chicos aquí les dejo una súper rutina para brazos( bíceps, tríceps, y espalda). Con esta rutina vamos a marcar todos estos músculos y también vamos a tonificar y a reducir la grasa de toda esa área. Vamos a necesitar unas mancuernas y una colchoneta. Mis mancuernas son de 10 libras cada una.( pueden hacer esta rutina 2 veces por semana). Los invito a que me sigan en Instagram ❤️   / fitness_by_vivi  

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