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Karwa Chauth पर अपनाएँ ये आयुर्वेदिक टिप्स | Karwa Chauth fasting tips | Ayurvedic fasting benefits

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Karwa Chauth पर अपनाएँ ये आयुर्वेदिक टिप्स | Karwa Chauth fasting tips | Ayurvedic fasting benefits

करवा चौथ सिर्फ व्रत नहीं, शरीर और मन को संतुलित रखने का सुंदर अवसर है
आयुर्वेद बताता है कि उपवास से शरीर होता है डिटॉक्स, पाचन मजबूत और त्वचा में आती है प्राकृतिक चमक

इस करवा चौथ पर अपनाएँ आयुर्वेदिक दिनचर्या —
सवेरे गर्म पानी पिएँ
सात्त्विक भोजन लें
मन को रखें शांत और सकारात्मक

डॉ. रुचि भारद्वाज (आयुर्वेद विशेषज्ञ | Women Health Expert)

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