ĐIỀU TRỊ BỆNH PHỔI TẮC NGHẼN MÃN TÍNH COPD - YOGA TRỊ LIỆU

Viêm phổi tắc nghẽn mãn tính COPD là gì, triệu chứng, cách phòng ngừa và cách trị liệu

Viêm Phổi Tắc Nghẽn Mãn Tính (COPD) là gì:

COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) là một tình trạng bệnh lý về đường hô hấp mà hai bệnh lý chính thường gặp là viêm phổi mạn tính (chronic bronchitis) và tắc nghẽn không hoàn toàn của khí phế quản (emphysema). COPD thường phát triển chậm và làm suy giảm khả năng thông khí của phổi.

Triệu Chứng của COPD:

1. Khó Khăn Trong Việc Thở:
- Thường là triệu chứng đầu tiên và có thể tăng dần theo thời gian.

2. Ho Contin:
- Ho kéo dài, có thể là ho có đờm.

3. Sưng và Đau Ngực:
- Ngực có thể cảm giác đau và sưng do viêm nhiễm.

4. Mệt Mỏi:
- Do cơ bắp phải làm việc nhiều hơn để thở.

5. Thay Đổi Trọng Lượng:
- Có thể xuất hiện thay đổi trọng lượng đột ngột.

6. Các Cảm Giác Khó Chịu Như Thất Thường:
- Cảm giác bí, khó chịu khi thở.

Nguyên Nhân và Yếu Tố Nguy Cơ:

1. Hút Thuốc Lá:
- Là nguyên nhân chính gây COPD.

2. Tiếp Xúc Với Chất Độc Hại:
- Tiếp xúc với hóa chất, bụi, hay khí độc hại trong môi trường làm việc.

3. Nhiễm Bệnh Trong Gia Đình:
- Có thành viên trong gia đình mắc COPD tăng nguy cơ.

4. Nhiễm Trùng Hô Hấp:
- Nhiễm trùng phổi có thể góp phần vào việc phát triển COPD.

Cách Phòng Ngừa:

1. Ngừng Hút Thuốc Lá:
- Việc ngừng hút thuốc là quan trọng nhất để ngăn chặn sự tiến triển của COPD.

2. Tránh Tiếp Xúc Với Chất Độc Hại:
- Bảo vệ bản thân khỏi tiếp xúc với hóa chất, bụi bẩn, hay khí độc hại.

3. Chăm Sóc Sức Khỏe:
- Thực hiện các biện pháp duy trì sức khỏe như ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn.

4. Tiêm Phòng Viêm Phổi:
- Tiêm phòng để ngăn chặn nhiễm trùng.

Cách Trị Liệu COPD:

1. Thuốc Làm Mở Khí Quản:
- Được sử dụng để mở rộng khí quản và giảm tắc nghẽn.

2. Thuốc Corticosteroid:
- Có thể được kê đơn để giảm viêm.

3. Thuốc Kháng Kích Thích Receptor Beta-2:
- Giúp giãn cơ và cải thiện khả năng thở.

4. Thuốc Kích Thích Khoẻ Mạnh Phổi:
- Giúp cải thiện sức khỏe của phổi.

5. Oxygen Therapy:
- Cung cấp oxy khi cần thiết.

6. Chăm Sóc Y Tế Định Kỳ:
- Theo dõi và quản lý bệnh tình theo dõi sự tiến triển và điều trị.

7. Chăm Sóc Dựa Trên Triệu Chứng:
- Điều trị các triệu chứng như ho, đờm, và khó khăn thở.

Quan trọng nhất, nếu bạn có triệu chứng của COPD hoặc có nguy cơ, hãy thảo luận với bác sĩ để được kiểm tra và nhận hướng dẫn điều trị phù hợp.

Điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính COPD bằng bài tập Yoga trị liệu
- Bài tập giúp tăng khả năng hấp thụ oxi. Ngoài ra còn giảm lo âu giúp bệnh nhân lạc quan và chất lượng cuộc sống được cải thiện.

- Ô nhiễm môi trường, khí bụi trong môi trường làm việc, đặc biệt là hút thuốc hay hút thuốc bị động có nguy cơ 80 – 90% mắc bệnh.

- Bài tập mức độ nhẹ vừa đủ cho những người chưa từng tập yoga cũng có thể tự tập tại nhà.

- Bài tập cũng phù hợp với người lớn tuổi.

LƯU Ý CHO BÀI TẬP:
- Tập sau bữa ăn 2 tiếng. (có thể ăn nhẹ trước 1 tiếng, nhưng không quá nhiều kiến cơ thể khó chịu khi tập)
- Tĩnh tâm khoảng 5 phút trước khi bắt đầu bài tập. (Nhắm mắt, hít thở nhẹ nhàng)
- Hãy bắt đầu với Video khởi động trước khi tập bài yoga trị liệu
- Kiểm soát tốt hơi thở. (hít thở thật chậm, quan sát và cảm nhận hơi hít thở trong từng động tác)
- Thực hiện bài tập ở một không gian tĩnh lặng, thoáng khí.
- Không sử dụng điều hòa, quạt trong quá trình tập.
Lưu ý với các động tác cảm thấy đau, đau nhói. (có thể liên hệ với tác giả để có tư vấn)

🔔 Link yoga Khởi động:
- Khởi động trên ghế:    • YOGA LÀM MỀM CƠ THỂ - TRÊN GHẾ  
- Khởi động trên thảm:    • YOGA LÀM MỀM CƠ THỂ - TRÊN THẢM  

🔹🔹🔹🔹🔹👇 LIST ĐẦY ĐỦ YOGA TRỊ LIỆU 👇🔹🔹🔹🔹🔹

Tìm hiểu thêm thông tin tại:
✨ https://yogatherapy.vn/

✨Tổng hợp các video Yoga trị liệu: https://bit.ly/Yoga-tri-lieu-tung-anh

✅ SUBSCRIBE kênh Tung Anh yogi để có được cập nhập sớm nhất những bài Yoga trị liệu

Namaste!