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운동으로 피부 노화 STOP!💪 유산소 vs 무산소, 뭐가 답일까?

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Описание к видео 운동으로 피부 노화 STOP!💪 유산소 vs 무산소, 뭐가 답일까?

안녕하세요, 제이나입니다.
운동을 하면 피부가 좋아진다고들 하지만 오히려 트러블이 생겨서 고민되셨던 분들도 있으실 거예요.
오늘은 유산소, 무산소 운동이 피부에 주는 긍정적인 효과부터 운동할 때 놓치기 쉬운 피부 관리 습관까지 정리해봤습니다.
운동과 피부의 상관관계가 궁금하셨던 분들께
이번 영상이 도움이 되길 바라며, 건강과 피부 모두 챙겨가셔요💛

00:00 운동과 피부의 상관관계
03:06 건강은 좋아지는데… 피부는 왜 망가질까?
12:01 건강과 피부 모두 챙겨요💛

감사합니다💛

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