Скачать или смотреть Пилатес на коврике: тренировка всего тела, 45 мин.

Проработайте ягодицы, растяните ноги, укрепите внутреннюю и внешнюю поверхность бедер, одновременно задействуя мышцы кора. Это комплексная тренировка на коврике для всего тела, которая отлично подходит, когда вам нужно больше от меньшего объема.

---------------------------------------------------------------

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником перед началом этой тренировки. Если вы почувствуете боль или дискомфорт во время тренировки, немедленно прекратите ее. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Burn Pilates не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате использования этого видео с тренировкой.