علاج الشيب المبكر / حلول وأسرار صحية تعيد لشعرك لونه الطبيعي

لحجز مقابلة شخصية مع ندى حرفوش
https://nadawellbeing.com/appointment

الشيب المبكر مشكلة سخيفة جدًا، خاصة عند النساء. يمكن أن تجدي نفسك في العشرينات أو الثلاثينات من عمرك، تنظرين في المرآة وترين شعيرات بيضاء. هذا يمكن أن يؤثر على ثقة الكثير من النساء بأنفسهن، لأن الشعر الأبيض يعطي انطباعًا بأنهن أكبر سنًا مما هن عليه في الواقع، ونحن دائمًا نحاول أن نظهر أصغر.

موضوع الشيب المبكر معقد بعض الشيء، ولهذا قد تكونين جربتِ عدة حلول دون نتائج مُرضية. حتى الآن، لا يوجد سبب مؤكد بنسبة ١٠٠٪ للشيب المبكر، مما يجعل من الصعب تحديد سبب واحد. لكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تفسر لماذا تعانين من الشيب المبكر، وهذه العوامل تختلف من شخص لآخر.

في هذه الحلقة، سنتحدث عن أسباب الشيب المبكر، والمشاكل التي أظهرت الدراسات أنها مرتبطة بحدوث الشيب المبكر بشكل مباشر، وكيفية التعامل مع هذه المشاكل. سأقدم لكِ أيضًا أفضل وصفة طبيعية لإيقاف الشيب المبكر.

ما هو الشيب المبكر؟
الشيب المبكر يحدث عندما تفقد الشعرة صبغة الميلانين. الميلانين هو الصبغة التي تعطي الشعر، والجلد، وحتى بؤبؤ العين لونهم. يحدث هذا من خلال مزج نسب محددة من نوعين مختلفين من الميلانين: نوع يعطي الصبغة السوداء، وآخر يعطي صبغة بنية مائلة للأحمر بنسب مختلفة.

عملية إنتاج الميلانين
خلايا الجلد والبشرة تحتاج إلى الميلانين بنسب مختلفة. في بصيلة الشعر، كل خلية ميلانين ترتبط بخمس خلايا كيراتين. بينما في خلايا الجلد، كل خلية ميلانين ترتبط ب٣٦ خلية كيراتين. لهذا السبب، يكون الشعر عادةً أغمق من الجلد عند الغالبية العظمى من البشر. فقدان الميلانين أو تضرر قدرة الجسم على إنتاج أصباغ الميلانين يؤثر بشكل سريع على لون الشعر أكثر من الجلد. هناك عوامل عديدة تؤثر على إنتاج الميلانين في بصيلات الشعر وتقلل من عددها.

دورة نمو الشعر
عملية الحصول على الصبغة تحدث في مرحلة "الأناجين" في دورة نمو الشعر. إذا لم ينمو الشعر بشكل صحي في هذه المرحلة، فإن المراحل التالية ستكون بها مشاكل. هذه المشاكل قد تؤثر على طول الشعرة، كثافتها، ملمسها، أو حتى لونها.

أسباب الشيب المبكر
نقص العناصر الغذائية
- النحاس، معدن مهم لدعم نشاط إنزيم التروزيناز، وهو إنزيم رئيسي لإنتاج الميلانين. نقص النحاس يؤدي إلى الشيب المبكر. النحاس والزنك عادة ما يتواجدان معًا في مصادر البروتين الحيواني مثل اللحوم الحمراء والمحار.
- الحديد، مهم لتحويل التروزيناز إلى ميلانين. نقص الحديد يمكن أن يكون سببًا للشيب المبكر، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا.
- فيتامين ب١٢، نقصه يؤدي إلى تلف خلايا الميلانين وبالتالي الشيب المبكر.
- الفوليك أسيد (فيتامين ب٩)، مهم لانقسام الخلايا وإنتاج البروتينات اللازمة لتكوين الميلانين.
- فيتامين ب٥ (حمض البانتوثينيك)، يدعم صحة خلايا الميلانين وله نتائج إيجابية في علاج الشيب المبكر.

العوامل البيئية
- صبغة الشعر، استخدام الصبغات المتكرر يؤدي إلى تراكم مادة الهيدروجين بيروكسيد على بصيلات الشعر مما يتلف خلايا الميلانين ويؤدي إلى الشيب المبكر.
- التدخين، يزيد من عمليات الأكسدة والجذور الحرة، ويقلل من تدفق الدم والأكسجين لفروة الرأس، مما يعزز ظهور الشيب المبكر.
- التوتر، التوتر الشديد يؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين، مما يؤثر على إنتاج الميلانين ويسرع ظهور الشيب.

المشاكل الصحية المرتبطة
- اضطرابات الغدة الدرقية
- قصور الغدة الدرقية، نقص هرمونات الغدة الدرقية يؤثر على نشاط خلايا الميلانين وإنتاج إنزيم التروزيناز.
- فرط نشاط الغدة الدرقية: قد يكون السبب اضطراب مناعي ذاتي يؤثر على خلايا الميلانين.
- البهاق، مرض مناعي يهاجم فيه جهاز المناعة خلايا الميلانين عن طريق الخطأ، مما يؤدي إلى فقدان الصبغة في الجلد والشعر.
- الثعلبة، اضطراب مناعي ذاتي يتسبب في فقدان الشعر في مناطق معينة من فروة الرأس، ويمكن أن يعود الشعر أبيض بعد استعادته.
- الروماتويد، استخدام أدوية الكلوروكين لعلاج الروماتويد يمكن أن يسبب الشيب المبكر.

وصفة طبيعية لإيقاف الشيب المبكر
إليكِ وصفة تحتوي على أهم المواد الطبيعية التي تساعد في السيطرة على مشكلة الشيب المبكر
- زيت السمسم، يقوي بصيلات الشعر ويؤخر ظهور الشيب لأنه يحمي خلايا الميلانين من التلف.
- زيت حبة البركة، يساعد في إعادة الصبغة للشعر ويستخدم لعلاج البهاق.
- مياه البصل، تحفز إنتاج الميلانين في بصيلات الشعر.
- مسحوق أو زيت الأملا، الأملا له فوائد عديدة لصحة الشعر من ضمنها الحفاظ على لونه والحماية من الشيب المبكر.
شاهدي الحلقة لمعرفة كيفية الاستخدام