➡️ подпишись на мой телеграм-канал: https://t.me/yuharmony
➡️ мой инстаграм: https://www.instagram.com/yoga.yumos?...
🫶🏻 Поблагодарить донатом можно по карте:
2200 7004 4539 1856 (Тинькофф, Сбербанк)
Москаева Ю.А
Польза квадратичного дыхания:
• Снимает мышечное напряжение и стресс любого рода
• Является тренировочным упражнением на увеличение продолжительности задержки дыхания
• Нормализует артериальное давление
• Успокаивает нервную систему, эффективно меняет эмоциональное состояние, снимает волнение и мандраж
• Улучшает работу ЖКТ
• Повышает общую резистенцию организма
• Ежедневная практика делает организм невосприимчивым к инфекционным болезням.
• Повышает концентрацию внимания и работоспособность
• Обновляет энергоструктуру человека
• Уравновешивает активность правого и левого полушарий мозга
• После практики часто приходят ответы на вопросы или новые идеи
Вы можете делать больше циклов дыхания или до полного ощущения спокойствия ❤️
Подписывайтесь на мой канал и жмите на 🔔 под видео, чтобы первыми получить оповещение о выходе нового видео!
⭐️ Юлия Москаева ― сертифицированный преподаватель по хатха йоге и медитации. Прошла обучение в Федерации Йоги в России.
💌 Ищите меня в социальных сетях:
Instagram: @yoga.yumos
Telegram: @yuharmony
➡️ Вступай в ОНЛАЙН КЛУБ ПО ЙОГЕ. Пиши мне в телеграм telegram: @yuharmony "хочу на йогу онлайн". Стоимость 1999р за месяц от 10-15 занятий + философия + медитации + телесные практики с МФР роллом.
tags:
панические атаки, дыхательные упражнения, дыхательная гимнастика, дыхание, как избавиться от стресса, тревога, тревожность, стресс, медитация, антистресс, всд, страх, как правильно дышать, тревожное расстройство, дыхание по квадрату, дыхательные практики, пранаяма, диафрагмальное дыхание, психолог, паника, как снять стресс, снять стресс, доктор евдокименко, лечение, паническая атака, кардиолог мария чайковская, квадратное дыхание, вероника степанова, антидепрессанты, как справиться, медитации, релаксация, йога для начинающих, стрельникова, стрессоустойчивость, гимнастика, дыхательная практика, аритмия, правильное дыхание, бессонница, техника дыхания, йогаа для начинающих, панические атаки симптомы, упражнение для дыхания, йога дома, паническое расстройство, панические атаки лечение, приступы паники, глубокое дыхание, covid-19, дыхание в йоге, shorts, квадратное дыхание польза, приступ паники, дыхание по квадрату практика, мария чайковская, психология, па, covid, панические атаки приступ, квадрат дыхания, дыхательная гимнастика стрельниковой, коронавирус, климакс, что делать при панической атаке, гипертония, для сна, евдокименко, божьев, нервное напряжение, волнения, паническая атака что делать, доктор, осознанное дыхание, тревоги, невроз, бутейко, шишонин, кардиолог чайковская, разумная медицина, что помогает, утренняя зарядка, как побороть, стрелецкая
Информация по комментариям в разработке