キウイフルーツを食べるとどうなる？？知らないともったいない健康効果【看護師が解説します】

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キウイフルーツの体への影響についてお話しします。
小さい果実の中に豊富な栄養がギュッと詰まったキウイフルーツにはあまり知られていない驚くべき健康効果が9つあります。
ただ、食べ過ぎることによるデメリットも2つあるので注意が必要です。
そこで今日は論文や専門機関の研究をもとにしてキウイフルーツで得られる健康効果、食べ過ぎることによるデメリット、一日の摂取目安量を看護師の視点で解説します。

★動画の内容★
1，キウイフルーツの健康効果
2，キウイフルーツを食べ過ぎるデメリット
3，キウイフルーツの摂取目安量
4，美味しいキウイフルーツの選び方
5，食べ方のポイント

★食べ物まるっと研究所
☆旅ブログ☆
https://food-marutto.com/

★ご注意いただきたいこと
お話する内容は論文や専門機関の研究結果に基づいていますが、効果を保証するものではありません。
食材との相性は個人差があります。試行する場合は慎重にお願いいたします。
また、特定の疾患がある方は、医師の指示のもと摂取するようにしてください。

★「チャンネル登録」をして頂き、横のベルマークを押しておくと、最新の動画の通知が届きます。
   / @food-research-institute  

#キウイフルーツ
#健康

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