หายใจยังไง ให้อายุยืน

Описание к видео หายใจยังไง ให้อายุยืน

คลิปนี้นำเสนอการหายใจ 3 ระดับ ได้แก่ Clavicular Breathing, Thorax Breathing, และ Abdominal Breathing และแสดงการหายใจที่ใช้ทั้ง 3 ระดับพร้อมกัน

การฝึกหายใจแบบนี้เรียกว่า Yogic Breathing มีส่วนช่วยให้เลือดลมเดินดีขึ้น สมองปลอดโปร่งขึ้น ปอดแข็งแรงขึ้น และหัวใจเต้นช้าลง สุดท้าย ช่วยทำให้อายุยืนขึ้น

ฝึกเป็นประจำ เห็นผลแน่นอนครับ

ด้วยความใส่ใจ
ครูอ๊อป (พัชร์ เคียงศิริ)

_________________________
ช่องทางการติดต่อ
Line: @saijai_wellbeing
FB: ใส่ใจกินอยู่เป็น
  / saijaiwellbeing  
โทร 087 365 3556

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео