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   • एक्सरसाइज का स्टार्टिंग कभी भी यहां से करे...  नमस्कार दोस्तों, इस वीडियो में योगिक जॉगिंग एक्सरसाइज़ है जिसे (बाबा रामदेव) ने डिज़ाइन किया है। यह घर पर 10 मिनट की फुल बॉडी वर्कआउट है। इस 6 मिनट की योगिक जॉगिंग में 12 क्रियाएँ या आसन हैं जिन्हें आप अपनी गति से कर सकते हैं। इस योगिक जॉगिंग एक्सरसाइज़ को फॉलो करें और अपने



शरीर में होने वाले बदलावों को देखें। इस वीडियो में योगिक जॉगिंग क्या है? बाबा रामदेव ने योगिक जॉगिंग डिज़ाइन की है। योगिक जॉगिंग


इसको करने से पहले थोड़े से सूक्ष्म व्यायाम कर लें
डिस्क्रिप्शन बॉक्स में लिंक हम दे देंगे क्या होता है
कर लीजिएगा उसके बाद उसके बाद योगिक जॉगिंग करें



   • एक्सरसाइज का स्टार्टिंग कभी भी यहां से करे...  


   • 23 June 2024 कंधे और हाथों के दर्द को ऐसे ...  


इस लिंक पर क्लिक करेंगे तो सूक्ष्म मिल जाएगा










12 kriyas

12 आसन

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