Гоблет приседания. Как накачать квадрицепс?

Описание к видео Гоблет приседания. Как накачать квадрицепс?

Отличное упражнение для развития мышц квадрицепса. В целом, тут работает весь массив мышц ног, и разгибатели спины, но квадрицепс получает основную нагрузку.

Еще больше полезной информации о похудении и наборе мышечной массы - в моем БЛОГЕ в инстаграм:   / ivan.kiselev.coach  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке