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糙米有没有糖分？ 糖尿病病患可以吃糙米吗？ 糙米可以降低血糖值吗？
如何正确的吃糙米？如果你正确的吃糙米，糙米可以帮助你管理好糖尿病，帮助你控制餐前血糖值，餐后血糖值和糖化血色素。

Chapter:
0:00 简介
1:07 糙米有没有糖分？
1:45 糖尿病病患可以吃糙米吗？
3:20 糙米和白米的淀粉含量一样多？
4:03 如何正确的吃糙米饭？
5:52 总结

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