Изометрические упражнения. Как укрепить связки и сухожилия

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Изометрические упражнения:    • Изометрические упражнения  
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Видеокурс эффективной самозащиты на улице: http://atletizm.com.ua/samooborona

Это видео является своего рода ответом на вот такой вопрос: "Как сделать крепкими сухожилия (связки)? Что надо есть больше, а что меньше? Меня интересует скорость и гибкость и выносливость. Мышцы мне как у Шварца не нужны. Комплекция один в один как у вас 72-75 кг, 175 рост, 35 лет."

изометрическо статические упражнения
изометрические упражнения Александра Засса, Самсона
упражнения в изометрическом режиме
система изометрических упражнений
изометрические упражнения для женщин
как выполнять изометрические упражнения
виды изометрических упражнений
комплекс изометрических упражнений
основные изометрические упражнения
программа изометрических упражнений
изометрические упражнения для позвоночника
изометрические упражнения Брюса Ли
изометрическая гимнастика