วิธีนั่งสมาธิแก้กรรม ใช้หนี้กรรมเก่า เสียงธรรม หลวงพ่อฤาษีลิงดำ

ฝึกจิตสงบนิ่ง แก้กรรมใช้หนี้ อานิสงส์แห่งจิตที่สงบเป็นสมาธิ
ฤทธิ์เดชจากสมาธิ ฝึกอภิญญา เปิดตาทิพย์ วิธีทำบุญให้ได้ผล *ชาตินี้และชาติหน้า*

ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ
1.ลดความเครียด คลายความวิตก ฝึกความอดทนอดกลั้น ขจัดความคิดลบที่รบกวนจิตใจ และช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น
2.นั่งสมาธิได้บุญ คือจิตไม่ฟุ้งซ่าน ตัดละกิเลส ความโลภ ความโกรธ ความหลง ไม่มีจิตอกุศลไปชั่วขณะ
3.ฤทธิ์ทางใจ ตาทิพย์ หู้ทิพย์ ญาณปัญญา รู้แจ้งสัจธรรมภายใน

เริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงครั้งละ 5-10 นาที เพื่อให้จิตใจสงบ จดจ่อกับสมาธิในการเรียน และทำงาน หลังจากนั้นค่อยเพิ่มระยะเวลาให้นานขึ้นก็ได้

สมถภาวนา เป็นอุบายฝึกจิตให้สงบมีสมาธิ
จิตสงบนิ่ง บุญมหาศาล ขณะจิตเดียว

อุบายฝึกจิตให้สงบ ฝึกสมาธิ จิตใจสงบ มีประโยชน์มากมาย จิตที่ผ่องใส ลดความคิดฟุ้งซ่าน และทำให้จดจ่ออยู่กับปัจจุบัน

นั่งสมาธิ ในมุมมองของตะวันตก มักใช้คำว่า "Concentration" และ "Meditation" ที่สื่อความหมายถึงการทำสมาธิให้จิตใจสงบ เพื่อเคลียร์หัวให้โล่ง จะได้มีสติจดจ่อมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเรียน หรือการทำงาน

ซึ่งการกำหนดลมหายใจให้ร่างกายสัมพันธ์กับจิตใจ

ทำให้มีสติและเกิดปัญญาแล้ว ยังมีจุดประสงค์ในด้านการวิปัสสนา เช่น อานาปานสติ ที่สอนให้พิจารณาลมหายใจเข้า-ออก และตระหนักรู้ปัจจุบันขณะอยู่ตลอดเวลา รวมถึงเมื่อฝึกนั่งสมาธิไปเรื่อยๆ ก็จะมีการแบ่งขั้นกรรมฐานต่างๆ อีกมากมาย