Скачать или смотреть Como melhorar OSTEOARTRITE e HIPERTENSÃO em idosos?

Você sabia que um programa específico de atividade física pode reduzir dores e melhorar a qualidade de vida em idosos que sofrem com osteoartrite de joelho e hipertensão?

Neste vídeo, apresentamos os resultados surpreendentes de um estudo conduzido pela Dra. Elizabeth A. Schlenk e sua equipe da Universidade de Pittsburgh, publicado no renomado Journal of Aging and Physical Activity (2021).

Durante seis meses, idosos participaram de um programa personalizado que combinava exercícios supervisionados com apoio motivacional, visando aumentar a confiança e adesão à atividade física. Os resultados demonstraram claros benefícios na função física, redução da dor e aumento da autoconfiança dos participantes.

✅ Neste vídeo você vai descobrir:
Como foi realizado esse estudo inovador sobre exercícios em idosos com osteoartrite e hipertensão.
Detalhes dos exercícios e estratégias que ajudaram os participantes a melhorar sua saúde.
Os resultados concretos sobre dor, função física e qualidade de vida.
Como aplicar essas descobertas para você ou seus familiares terem uma vida mais ativa e independente.

🔬 Artigo científico completo (Schlenk et al., 2021):
👉 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...

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