Скачать или смотреть Özgüven Eksikliğinin 2 Tehlikeli Sonucu! Hayatın 5 Sacayağı! TÜKENMİŞLİK SENDROMU | Oğuz Benlioğlu

Özgüven Eksikliğinin 2 Tehlikeli Sonucu! Hayatın 5 Sacayağı! TÜKENMİŞLİK SENDROMU | Oğuz Benlioğlu

Simge Fıstıkoğlu, yazar ve konuşmacı Oğuz Benlioğlu'nu yeni kitabı "Duygularını Ustalıkla Yönet" üzerine konuk ediyor. Bu derinlemesine sohbette; tükenmişlik sendromu (burnout), özgüven eksikliğinin tehlikeleri (ego maskesi ve eziklik), özgüveni sıfırdan inşa etmenin yolları ve "hayatın 5 sacayağı" (sağlık, ilişkiler, finans, duygular, iş) gibi kritik konular ele alınıyor.

Oğuz Benlioğlu'nun kendi çarpıcı tükenmişlik hikayesinden, "sorumluluğu başkasına vermenin" gücümüzü nasıl çaldığına dair ilham verici anlatımlarla dolu bu videoyu kaçırmayın. Duygu yönetimi ve kişisel gelişim için pratik tavsiyeler bu sohbette.

00:00 Giriş ve Jenerik
01:14 Başlangıç: Oğuz Benlioğlu'nun Yeni Kitabı "Duygularını Ustalıkla Yönet"
02:00 Duygu Yönetimi Nedir? Stres Yönetiminden Farkı Ne?
02:56 Bilinmeyen Gerçek: 7 Değil, 26 Farklı Duygumuz Var
04:30 Duygularımız Bize Ne Anlatmak İstiyor?
06:40 Neden Hayattan Keyif Alamıyoruz?
08:04 Hayatın 5 Sacayağı ve Oğuz Benlioğlu'nun Tükenmişlik Hikayesi
11:12 Hayatı Taşıyan 5 Kolon: Sağlık, İlişkiler, Finans, Duygular, İş
12:15 Para İnsanı Bozar Mı?
14:34 Kıyaslama ve Geç Kalmışlık Hissi Neden Kaynaklanıyor?
15:29 Özgüven Nedir? Temeli Ne Zaman Atılır?
16:28 Özgüven Eksikliğinin 2 Tehlikeli Sonucu
18:16 Özgüvenin Temeli
21:19 Özgüveni Yeniden İnşa Etmenin 2 Basit Yolu
22:06 1. Yöntem: S.Ö.G
24:09 2. Yöntem: Günde 5 Küçük İyilik Yapmak
26:27 Özgüven Yükselince İlk Hangi 'Sacayağı' İyileşir?
28:53 Rahatlık ve Özgürlük Arasındaki Kritik Fark
30:53 Paranoya Değil, "Pronoya" Sahibi Olmak Hayatınızı Nasıl Değiştirir?
33:18 Sorumluluğu Kime Verirsen, Gücü de Ona Verirsin
34:34 Sıfırdan Zirveye Çıkan Kadının İlham Veren Hikayesi
38:55 "Not To-Do List": Büyümek İçin Hayatınızı "Budayın"
40:24 Kapanış ve Son Sözler

Merhaba. Ben Simge Fıstıkoğlu. Konuşmayı, soru sormayı, dinlemeyi, yeni şeyler öğrenmeyi ve öğrendiklerimi anlatmayı çok seviyorum. İngilizlerin “jack of every sales, master of none” diye tabir ettiği, hiçbir konunun uzmanı olmayan ama her konuda az da olsa bilgi sahibi olan/olmaya çalışan, uslanmaz bir meraklı olarak tanımlıyorum kendimi. Kanalımda da merak ettiğim konuları ve insanları paylaşıyorum. Sizlere de faydası olması umuduyla...

Haberin Simgesi👇
https://bit.ly/simhaber

Ekonominin Simgesi👇
https://bit.ly/simeko

Astrolojinin Simgesi👇
https://bit.ly/simastr

✨Katıl'a üye olmak için: bit.ly/45VOxYq
📌Kanalıma abone olmak için: https://bit.ly/3r2vfAM

Kanalımdaki Diğer Videolara Göz Atmak İçin👇

🟠"Bu yaşadığımız Kıyamet Çağı" | Cemalnur Sargut
👉   • "Bu yaşadığımız Kıyamet Çağı" | Cemalnur S...  

🟠Seçme Şansım Olsaydı Adli Tıp'a Girmezdim | Sevil Atasoy'un Unutamadığı Vaka Var Mı?
👉   • Seçme Şansım Olsaydı Adli Tıp'a Girmezdim ...  

🟠Ruh Eşi Bir Yanılsamadır | Prof. Dr. Kemal Sayar
👉   • Ruh Eşi Bir Yanılsamadır | Prof. Dr. Kemal...  

🟠Para Biriktirmenin Altın Kuralı - Mert Başaran
👉   • Para Biriktirmenin Altın Kuralı - Mert Baş...  

🟠Rızık Çaba İle Artar Mı? Nazar Haktır | Cemalnur Sargut & Kerim Güç
👉   • Rızık Çaba İle Artar Mı? Nazar Haktır | Ce...  

🟠Erkekte Öfke Depresyon Belirtisidir - Dr. Alper Hasanoğlu
👉   • Erkekte Öfke Depresyon Belirtisidir - Dr. ...  

Sosyal medya hesaplarım:
🔹 Instagram:   / simgefistikoglutavukcuoglu  
🔹 Twitter:   / simgefstk  
🔹 Facebook:   / simgefistikoglu  
🔹 Tiktok:   / simgefistikoglu  

#kişiselgelişim #motivasyon #tükenmişlik