Научитесь танцевать ИЕРУСАЛИМA. Танец. Хореография и танец Шаг за шагом Русский | С секретным шагом

♥ ♥ НАЖМИТЕ НИЖЕ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ♥ ♥
Вы хотите узнать, как в полной мере насладиться песней, под которую все танцуют? Учитесь, танцуйте и делитесь этой красивой песней и ее запоминающимся танцем с семьей, друзьями, коллегами, тренажерным залом и соседями, чтобы нести радость и оптимизм во всех уголках мира!

Вы также участвуете в #JerusalemaChallenge.

Напишите нам свои комментарии и отправьте нам свои версии хореографии на наш канал, написав на [email protected].

Здравствуйте! Я Алехандра из En Forma Con Ale. Моя жизненная страсть - помочь вам стать здоровее, иметь больше силы, гибкости и хорошего самочувствия с помощью моих занятий йогой, пилатесом, фитнесом и танцами.

На этот раз я очень просто учу вас, как вы можете изучить Иерусалимский Танец, охватывающий весь мир.

Кроме того, я открою вам секрет, который делает этот танец таким особенным, шаг, о котором почти никто не упоминает, и который вы сможете изучить в кратчайшие сроки.

Jerusalema - это духовная песня с влиянием госпел и хаус-музыки, написанная и спродюсированная южноафриканским DJ Master KG (Kgaogelo Moagi) на зулусском языке и исполненная его сестрой, певицей Nomcebo Zikode (соавтор песни).

Станьте активнее! #Если ты хочешь, ты можешь

Свяжитесь со мной в * Instagram: *   / enformaconale  
Если вы хотите сотрудничать, перейдите на * Patreon: *   / enformaconale  

Я приглашаю вас на мои занятия по упражнениям, чтобы вы укрепили свое тело и достигли наилучшего здоровья онлайн, не выходя из дома.

Большое объятие!
Эль
-
Вы можете делать мои занятия БЕСПЛАТНО! онлайн, где и когда вам удобнее, не рискуя заразиться в спортзалах или других общественных местах.

Премьера нового видео проходит каждый день с понедельника по пятницу в 19:00 (время Мадрида).
Понедельник: йога и пилатес
Вторник: РАЗРЫВ Ягодиц, живота и ног.
Среда: интенсивное кардио AQUA CORE
Среда: кардио на тему бокса и других боевых искусств.
Четверг: йога и пилатес
Пятница: Танцы ALE и классы для начинающих

Не забудьте поставить мне ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ с колокольчиком, чтобы получать уведомления об открывающихся классах.

Вы хотите похудеть, улучшить свое здоровье и физическую форму, конечно же, хотите!

Следите за нашими видео, чтобы узнать больше о методе ALEFit и о том, как мы можем помочь вам контролировать жировые отложения, не голодая, не принимая опасные таблетки или не покупая дорогие коктейли.

Свяжитесь со мной для
Facebook ➜   / enformaconale  
Twitter ➜   / enformaconale  
Instagram ➜   / enformaconale  
Патреон ➜   / enformaconale  
ЗАМЕТКА:
- Вы можете выполнять эти процедуры в одиночку или с кем-нибудь.
- Подходит для мужчин и женщин совершеннолетнего возраста.
- Несовершеннолетние должны находиться под присмотром законного представителя.
- Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений.
- Ни Алехандра Еспика, ни любое другое лицо из канала EnFormaConAle или компании ComercioSocial Digital, sl не несут ответственности за любые травмы, полученные во время тренировок дома, в тренажерном зале или где-либо еще.
- Перед тем, как начинать какие-либо упражнения или вносить изменения в свое питание, проконсультируйтесь со своим врачом-специалистом, чтобы убедиться, что вы можете выполнять их безопасно и полезно.