Az erőszakmentes kommunikáció 1/4: A megfigyelés｜Boldog PÁRna｜S01E07 | Párkapcsolati tanácsok

Az erőszakmentes kommunikáció első lépése a megfigyelés, méghozzá a helyzet objektív, indulatoktól, érzelmileg átszínezett következtetésektől mentes megfigyelése. 

Ha sikerül lecsillapítani első indulatunkat, ha meg tudjuk teremteni a távolságot a helyzet és az arra megszülető reakció között, akkor képessé válhatunk arra, hogy objektíven megfigyeljük, mi is történt, mi váltotta ki belőlünk a heves érzéseket. Ebből a semlegesebb, szemlélődő állapotból fogunk tudni majd továbblépni az erőszakmentes kommunikáció további lépéseire: az érzelmek felismerésére, a szükségletek azonosítására és a kérés megfogalmazására.

#Boldog #Párkapcsolat #Erőszakmentes #Kommunikáció #Pszichológia #Önismeret

-----
Boldog PÁRna FB csoport:   / 197563068105275  
Boldog PÁRna Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmax95...
-----
A boldog párkapcsolat egyik titka a kommunikációban rejlik. Támogasd küldetésünket Patreon oldalunkon:   / boldogparna