Exercícios físicos para idosos - Alongamento

Описание к видео Exercícios físicos para idosos - Alongamento

Para nos alongarmos em casa (de forma segura e correta) precisamos conversar com nosso médico, vestir roupas confortáveis, escolher o espaço ideal e seguir um passo a passo. Mas, você sabe como fazer isso?

Assista ao nosso vídeo e descubra!

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