🎧 Épisode #32 – Libérer ses émotions, traverser le deuil et retrouver la paix
🖋️ Une conversation inspirante avec Christine Djourachkovitch, art-thérapeute, accompagnatrice en Carnet de deuil © et Journal Créatif®
Dans cet épisode profondément humain et apaisant, je reçois Christine, qui accompagne les personnes confrontées à une perte de sens, une rupture ou un deuil à travers l’art-thérapie.
Christine nous partage :
Son parcours et ce qui l’a amenée à cette pratique d’accompagnement unique
En quoi le Journal Créatif® ou le Carnet de deuil © est un outil doux, intuitif et libérateur
Comment l’art peut nous aider à traverser les émotions les plus intenses, sans passer par les mots
Des clés pour se reconnecter à soi dans les périodes de transition ou de souffrance
Et des exemples concrets d’ateliers vécus, avec beaucoup de sensibilité et de pudeur
🌿 Cet échange est une bulle de douceur pour toutes celles qui vivent une étape de vie difficile, une perte, ou un besoin de transformation en profondeur.
Un épisode à écouter avec le cœur ouvert, pour vous rappeler que ce que vous ressentez mérite d’être accueilli… et que des chemins doux existent pour retrouver la paix intérieure.
Où retrouver Christine :
✅ Instagram : @chris.djou_art.therapie
✅ www.christined-art-therapie.com (http://www.christned-art-therapie.com)
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🎁 Pour aller plus loin :
Découvrez mon accompagnement Métamorphose pour transformer votre vie en profondeur
Explorez la méthode CLEEN pour libérer vos blocages émotionnels
Réécoutez l’épisode #30 sur le journaling intuitif, complémentaire à cet échange
Dans cet épisode, on parle de :
💭 art-thérapie, deuil, émotions, journal créatif, carnet de deuil, perte de sens, reconnexion à soi, libération émotionnelle, développement personnel, transformation intérieure, acceptation, résilience, bien-être, hypersensibilité, sérénité intérieure, accompagnement de vie
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👋 Qui suis-je ?
Je suis Alexandra K 🧚♀️ coach de vie certifiée et spécialisée pour les femmes 40+ actives et ambitieuses en quête de sens. Après plus de 20 ans dans le salariat, j’ai osé quitter ma carrière pour me reconnecter à moi-même et accompagner les femmes à s’affirmer, à oser prendre leur place et à vivre une vie alignée.
À travers ce podcast, je partage des outils concrets, des inspirations et des témoignages pour vous aider à retrouver votre puissance intérieure et à avancer avec confiance.
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0:00 Introduction
3:40 Qui est Christine ?
15:50 Comprendre ce qu'est un deuil et la création de son carnet de Deuil
22:36 L'outil du journal créatif
28:57 L'astuce pour démarrer
31:04 Perte de sens et reconnexion à soi
41:15 Témoignages : repartir après la tempête
43:20 Les conseils de Christine et où la trouver ?
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