أسرار السيليكا / بدون هذا المعدن تفقدي الكثير من جمالك

السيليكا.. معدن الجمال المنسي لتحسين صحة شعرك وبشرتك وعظامك

لحجز الاستشارات أونلاين أو لـ زيارتنا في مكتب دبي.. يرجى زيارة الرابط التالي:
https://nadawellbeing.com/appointment

السيليكا / بدون هذا المعدن تفقدي الكثير من جمالك / علاج تساقط الشعر والأظافر الهشة والبشرة الباهتة
المعدن السري لجمال شعرك وصحة بشرتك وعظامك!
هل تعرفين معدن الجمال المنسي؟ اكتشفي فوائد السيليكا لصحة شعرك وبشرتك
السيليكا.. الحل السحري لمشاكل تساقط الشعر والأظافر الهشة والبشرة الباهتة
لماذا السيليكا هو المفتاح السري لشباب بشرتك وقوة عظامك؟
السيليكا.. المعدن الذي يعزز الكولاجين ويحافظ على مرونة بشرتك

لماذا السيليكا هو المعدن المنسي لصحتك؟
السيليكا هو معدن الجمال الذي غالبًا ما يتم تجاهله، لكنه يلعب دورًا حيويًا في تعزيز صحة الشعر والبشرة والعظام. في هذا الفيديو، سأكشف لك أهمية السيليكا في حياتك وكيف يمكن أن يكون الحل المثالي لمشاكل مثل تساقط الشعر وتكسر الأظافر وترقق البشرة وآلام المفاصل وهشاشة العظام.

أهمية السيليكا .. سر الكولاجين والمرونة
السيليكا هو عنصر أساسي في إنتاج الكولاجين، البروتين الرئيسي لصحة البشرة والشعر والمفاصل. بدون السيليكا، لن تتمكن بشرتك من الحفاظ على مرونتها ولن يستفيد جسمك من الكولاجين حتى لو تناولت مكملاته. السيليكا يعزز أيضًا امتصاص المعادن مثل الكالسيوم والماغنسيوم، مما يجعله ضرورياً للعظام القوية.

فوائد السيليكا لصحة الشعر والبشرة والأظافر
السيليكا تساعد في تقليل تساقط الشعر وتزيد من مرونته ولمعانه. كما أنها تقوي الأظافر وتمنع تكسرها. أما بالنسبة للبشرة، فإن السيليكا تقلل من ظهور التجاعيد وتزيد من ترطيب الجلد، مما يجعلها تبدو ناعمة وشابة.

السيليكا ودورها في صحة العظام والمفاصل
الدراسات تشير إلى أن نقص السيليكا قد يؤدي إلى ضعف تكوين المفاصل وتشوهات العظام. السيليكا تساعد على امتصاص الكالسيوم بشكل فعال وتدعم توازن المعادن داخل العظام، مما يجعلها أكثر مرونة وقوة.

أفضل مصادر السيليكا الطبيعية والمكملات
رغم أن السيليكا متوفرة بكثرة في الطبيعة، فإن الجسم لا يمتص السيليكا البلورية الموجودة في الصخور. الجسم يمتص السيليكا غير البلورية الموجودة في الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والخضروات مثل الخيار والجزر بقشورها. لكن إذا كان نظامك الغذائي يفتقر لهذه المصادر أو لديك مشاكل في الامتصاص، فإن مكملات مستخلصات نبتة ذيل الحصان أو البامبو قد تكون الخيار الأمثل.

من هم الأكثر استفادة من مكملات السيليكا؟
السيدات اللاتي يرغبن في تحسين صحة شعرهن وبشرتهن، الأشخاص الذين يعانون من سوء امتصاص المعادن، كبار السن، والسيدات في مرحلة انقطاع الطمث. كما أن السيليكا مفيدة للنساء اللواتي يخططن للحمل لضمان صحة عظام الجنين.

كيف تحصل على أفضل النتائج؟
لتحقيق أفضل استفادة من السيليكا، تناولها مع مكملات فيتامين ك2 وفيتامين د لتحسين امتصاص الكالسيوم. خذ السيليكا بعيدًا عن الوجبات مع كمية كافية من الماء، حيث إنها لا تذوب في الدهون.

لا تنسِ دعم الفيديو باللايك والشير، والاشتراك في القناة لمزيد من النصائح عن الصحة والجمال

#السيليكا #معدن_الجمال #تساقط_الشعر #تقوية_الأظافر #بشرة_صحية #العناية_بالبشرة #الكولاجين #البشرة #صحة_العظام #تجاعيد_الوجه #جمال_الشعر #مكملات_غذائية #العناية_بالجسم #فيتامينات_ومعادن #نضارة_البشرة #صحة_المفاصل #تغذية_علاجية #نصائح_الجمال