Gentle Winter Flow | Auftakt zu unserem achtsamen Yoga Adventskalender

🧘‍♀️ Gentle Winter Flow – Auftakt zu unserem achtsamen Yoga Adventskalender ❄️

Willkommen zu deinem 26-minütigen Gentle Winter Flow! 🌨️ Dieses Video ist der Auftakt zu unserem achtsamen Adventskalender – ein 24-Tage-Praxisplan, der Dich durch die Vorweihnachtszeit begleitet. 🎄 Jeden Tag erwarten Dich neue Yoga- oder Achtsamkeitsimpulse, um Körper und Geist in Balance zu halten und die Adventszeit bewusst zu genießen.

✨ Was Dich in diesem Video erwartet:

Sanfte Dehnungen der Körperrückseite und Beininnenseiten
Ein fließender Yoga-Flow zur Stimulation von Blasen- und Nierenmeridian
Unterstützung für Dein inneres Gleichgewicht durch das Wasserelement aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM)

🌟 Unser Adventskalender – so funktioniert's:

Jeden Adventssonntag posten wir den neuen Wochenplan auf Instagram und in den YouTube Shorts
Teile diesen kostenlosen Adventskalender gerne mit Freund*innen und Bekannten! 💌
Verlinke uns auf Instagram unter @YogaIndividual, damit wir Deine Praxis sehen und teilen können 🤍

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Stell Deine Fragen und teile Deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren – so können auch andere davon profitieren.

🎥 Starte jetzt mit dem Gentle Winter Flow und öffne gemeinsam mit uns das erste "Türchen" zu mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden in der Adventszeit!

Viel Freude beim Praktizieren!
Namasté,
Tina
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