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Os estudos indicam que a Nigella sativa pode ter efeitos benéficos na função tireoidiana, no perfil lipídico e na modulação da resposta imune em pacientes com tireoidite de Hashimoto.

No entanto, é fundamental que o uso de suplementos seja sempre orientado por um profissional de saúde, considerando as particularidades de cada paciente.

🧪 1. Estudo Clínico Randomizado com Nigella sativa em Pacientes com Hashimoto (PMID: 27852303)
Este estudo avaliou os efeitos da Nigella sativa em pacientes com tireoidite de Hashimoto. Quarenta pacientes, com idades entre 22 e 50 anos, foram divididos aleatoriamente em dois grupos: um recebeu 2g/dia de Nigella sativa em pó, e o outro recebeu placebo, durante 8 semanas.​
Resultados principais:
Redução significativa nos níveis de TSH e anticorpos anti-TPO.
Aumento nos níveis de T3.
Redução no peso corporal e no índice de massa corporal (IMC).
Diminuição nos níveis séricos de VEGF.​
Conclusão: A Nigella sativa demonstrou efeitos benéficos na função tireoidiana e em parâmetros antropométricos em pacientes com Hashimoto.​


🧪 2. Efeitos da Nigella sativa no Perfil Lipídico e Glicêmico em Hashimoto (PMID: 29587770)
Este estudo investigou os efeitos da Nigella sativa no perfil lipídico e na homeostase da glicose em pacientes com tireoidite de Hashimoto. Quarenta pacientes foram divididos em dois grupos: um recebeu 2g/dia de Nigella sativa em pó, e o outro recebeu placebo, durante 8 semanas.​
Resultados principais:
Redução significativa nos níveis de LDL e triglicerídeos.
Aumento nos níveis de HDL.
Redução no peso corporal e no IMC.​
Conclusão: A Nigella sativa pode ser considerada um suplemento herbal benéfico no manejo das anormalidades metabólicas associadas à tireoidite de Hashimoto.​

🧪 3. Efeitos Imunomoduladores do Óleo Essencial de Nigella sativa em Linfócitos T de Mulheres com Hashimoto (PMID: 37371976)
Este estudo examinou os efeitos do óleo essencial de Nigella sativa (NSEO) em linfócitos T de pacientes com tireoidite de Hashimoto.​
Resultados principais:
Inibição significativa da proliferação de células T CD4+ e CD8+.
Indução de apoptose em células T.
Redução na produção de citocinas inflamatórias IL-17A e IL-10.​

“Você encontra o cominho negro em três formas: óleo prensado a frio, cápsulas e sementes. A dose usada nos estudos varia entre 1g e 2g por dia, preferencialmente dividida com as refeições.”

💊 Recomendações:

Cápsulas: 500 mg a 1000 mg, 2x ao dia

Óleo: 1 colher de chá por dia

Sementes: trituradas e adicionadas em alimentos

Conclusão: O NSEO possui fortes efeitos imunomoduladores em linfócitos de pacientes com Hashimoto, sugerindo seu potencial terapêutico na modulação da resposta imune.​

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