【練馬拉松必看】探索VO2max最大攝氧量 | 同生命長短息息相關! Ft.Runlap

唔知大家有冇試過平時行山上樓梯或者行斜路嘅時候講唔到嘢氣喘？點解有啲人跑步嘅時候可以傾偈？而你跑步嘅時候就會氣喘咁辛苦？

夏天就完結咗，大家可以開始可以行山，如果有玩開越野跑 既你賽季喺10月1號已經正式開始，如果嚟緊會跑馬拉松嘅你而家都應該開始備戰練習緊，為咗幫助大家更加了解自己去訓練，今天我們要和大家一起探索一個關於運動和健康的重要概念，那就是VO2max，即係最大攝氧量。

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本集使用器材
GoPro Hero 11
Sony A7SIII
Sony ZV-E1
FE 50mm F1.4 GM
Sony 16-35mm F4 G
Tamron 28-200mm F2.8-5.6 Di III RXD A071
H&Y revoring vnd+cpl filter

不需要華麗的剪輯
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