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의사도 경고하는 시니어 금지과일 3가지! 60세 이상 절대 조심하세요

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Описание к видео 의사도 경고하는 시니어 금지과일 3가지! 60세 이상 절대 조심하세요

안녕하세요, 건강백서입니다!

많은 분들이 과일은 무조건 건강에 좋은 음식이라고 생각하시지만, 60세 이상 시니어분들께는 오히려 독이 될 수도 있는 과일이 있습니다.
혈당을 급격히 올려 당뇨와 심혈관 질환을 악화시키거나, 관절 건강에 부담을 주는 과일들이 대표적이죠.

이번 영상에서는
✔ 시니어가 조심해야 할 금지과일 3가지
✔ 잘못 먹으면 건강을 해칠 수 있는 이유
✔ 안전하게 과일을 섭취하는 방법
까지 쉽고 재미있게 알려드립니다.

‘건강백서’ 채널은 5060 시니어 세대의 건강하고 활기찬 노후를 위해 믿을 수 있는 자료를 바탕으로 정보를 제공합니다.
건강한 식습관과 생활습관으로 더 오래, 더 행복하게 사시길 바랍니다!

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