Скачать или смотреть Как лечить остеохондроз? Спасение в профилактике 💪

Завершаем первый цикл публикаций про остеохондроз нужным видео, рекомендуем поделиться им с близкими и друзьями.

☑️ Мы собрали вместе врача-невролога и инструктора клиники доктора Шишонина, чтобы специалисты рассказали: «Что такое остеохондроз», и как заниматься его профилактикой.

00:00 — 00:29 Публикации на тему «Остеохондроз» в соцсетях клиники
00:30 — 01:27 Что такое остеохондроз?
01:28 —02:03 Симптомы остеохондроза
02:30 — 03:38 Упражнение № 1 для профилактики остеохондроза
03:39 — 04:24 Упражнение № 2 для профилактики остеохондроза
04:25 — 05:12 Упражнение № 3 для профилактики остеохондроза
05:51 —07:00 Упражнение № 1 для лечения дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике
07:02 — 08:06 Упражнение № 2 для лечения дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике
08:07 — 08:46 Упражнение № 3 для лечения дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике

☑️ Помните, что дегенеративные изменения в позвоночнике, из-за нарушения кровоснабжения, приводят к стабильному повышению артериального давления, с последующим угнетением работы органов, разрушению оболочек и тканей.

☑️ Обратите внимание на профилактический комплекс упражнений для укрепления мышечного каркаса, восстановления и расширения амплитуды движений. Для выполнения не понадобиться утяжеление, только ленточный эспандер. Чтобы было удобно смотреть и повторять, мы вставили специальные текстовые блоки в видео.

❗ Напоминаем, что упражнения на тренажёрах выполняются по назначению врача, с учётом показаний и противопоказаний, и под контролем аттестованного инструктора ЛФК ❗

Запись в клинику 👉 https://shishonin.ru/

Магазин здоровья Dr.Shishonin 👉 https://shishonin-shop.ru/

👨‍💻 Серию публикаций на тему «Остеохондроз» можно найти в наших социальных сетях 👨‍💻:

Telegram 👉 https://t.me/klinika_shishonina
ВКонтакте 👉 https://vk.com/shishonin
Одноклассники 👉 https://ok.ru/group57561262129169
Дзен 👉 https://dzen.ru/id/622f12f3c658c87624...

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.