Câncer de mama: como surge? Tem como prevenir? Quem faz parte do grupo de risco?

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Dicas valiosas: CONHEÇA o autoexame completo em 5 etapas!
Como surge o câncer de mama? Quem faz parte do grupo de risco? Tem como prevenir? A prevenção tem a ver com exames?

O câncer de mama é um tumor maligno que ataca o tecido mamário e é um dos tipos mais comuns de câncer. E pode acontecer também em homens. Ele se desenvolve quando ocorre uma alteração de apenas alguns trechos das moléculas de DNA, causando uma multiplicação das células anormais que geram o cisto ou nódulo.

A importância da mamografia

A mamografia é o principal método para o rastreamento da doença, e uma forma de fazer um diagnóstico precoce o que aumenta significantemente as chances de cura, 95% dos casos identificados em estágio inicial têm possibilidade de cura, barrando a possibilidade de metástase. Portanto a mamografia não é um método de prevenção.

Como fazer o autoexame de mama:

O autoexame de mama é indicado para todas as mulheres a partir dos 20 anos. Como as mamas podem ficar inchadas antes e durante o período menstrual, faça o exame 7 dias depois do início do sangramento. No caso das mulheres que estão na menopausa, o ideal é escolher uma data fixa todos os meses.

O autoexame completo é realizado em 5 etapas:
1 - a observação em frente ao espelho,
2 - Faça palpação durante o banho
3 - Faça palpação deitada.
5 - Espremer o mamilo

1. Observação em frente ao espelho você vai fazer da seguinte forma:
Tire a blusa e o sutiã e fique em frente ao espelho com as mãos na cintura;
Verifique o tamanho, o formato e o contorno das mamas;
Observe se há alterações na pele da mama, na aréola ou no mamilo;
Verifique se o sutiã deixa marcas em apenas uma das mamas, indicando inchaço;
Deixe os braços soltos ao lado do corpo e observe as mamas novamente;
Erga os braços e observe se há alterações.

2. Palpação em pé no chuveiro
Com a coluna ereta, coloque a mão esquerda atrás da nuca, com o cotovelo apontado para cima;
Deslize a mão direita pela mama esquerda, apalpando-a com a ponta dos dedos;
Faça movimentos circulares com firmeza, mas sem causar desconforto ou dores, iniciando na axila e seguindo em direção ao mamilo;
Durante a palpação, verifique se há regiões mais densas ou caroços;
Faça os mesmos movimentos circulares na região das axilas, observando se há algum nódulo palpável;
Pressione delicadamente o mamilo para verificar se há saída de líquido de origem desconhecida;
Troque a posição dos braços, colocando a mão direita na nuca, e repita o passo a passo desta etapa.

3. Palpação deitada
Deite-se na cama, coloque um travesseiro fino embaixo do ombro esquerdo e leve a mão esquerda para trás da cabeça;
Com a outra mão, apalpe a mama esquerda e faça movimentos circulares com a ponta dos dedos, verificando a presença de anormalidades;
Coloque o travesseiro embaixo do ombro direito e repita os passos com a outra mama.
Esses passos são necessários porque a mama se movimenta junto com o corpo, de forma que uma anormalidade pode passar despercebida em determinada posição. Além disso, durante o banho, com a pele ensaboada, as mãos deslizam mais facilmente, aumentando as chances de detectar qualquer anormalidade.

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