Хронічна втома. Постійна втома і слабкість. Хронічна втома лікування

Хронічна втома. Постійна втома і слабкість. Хронічна втома лікування
Для запису на консультацію https://allarozhkova.com/

Я психолог Алла Рожкова і сьогодні хочу поговорити про таку важливу тему як хронічна втома, чому ви прокидаєтеся вже втомлені, які є причини хронічної втоми? Які є прості способи подолати хронічну втому?

Хронічна втома може мати як фізіологічні причини, так і психологічні, тож спочатку треба виключити фізіологічні причини, і після цього вже розбирати психологічні. Причин хронічної втоми може бути безліч, від того що ви робите те що не хочете, до фонової тривожності, і невпевненості в майбутньому. На своєму прикладі я розкажу, як люди часто нехтують потребою у відпочинку, і намагаються через силу робити всі свої справа, що в подальшому призведе до нових проблем.

Дивіться у відео як подолати хронічну втому? Чому дуже часто треба підключати терапію? Як погані звички погіршують ваш стан?

Для запису на консультацію https://allarozhkova.com/

Дивіться інші корисні відео на каналі :
Як пережити розлучення    • Як пережити РОЗЛУЧЕННЯ? Як пережити р...  
Як вийти з депресії    • Як вийти з депресії? Симптоми депресі...  
Як зменшити тривожність    • Як подолати  ТРИВОЖНІСТЬ ?Що робити, ...  
Життя під час війни    • Як продовжувати ЖИТИ ПІД ЧАС ВІЙНИ? Я...  
Що робити якщо немає сил    • НЕМАЄ СИЛ що робити? Апатія? Що робит...  


00:00 Хронічна втома
01:35 Причини хронічної втоми
05:34 Як подолати хронічну втому?
08:39 Моя історія про хронічну втому

Я в соц мережах
  / rozhkova_psychologist  
  / psyhologallarozkova  

Відео було корисним? Став вподобайку, та підписуйся на канал, тут багато інформації про те як позбутися тривожності

#тривога #тривожність #АллаРожкова #психолог #психологУкраїна