배영 물잡기에는 롤링이 필요하다 : 배영 깊은 물잡기와 얕은 물잡기

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"물잡기"는 깊은 게 좋다?
맞습니다. 배영 물잡기는 깊은 게 속도도 빠르게 낼 수 있고 당연히 좋지요.

다만 그 과정이 필요합니다.

롤링 연습이 충분히 된 후 깊은 물잡기를 시작해 보세요.

마음이 급하다고 덥석 시작하면 부상을 당할 수 있거든요.
평생 스포츠에서 부상은 금물!

천천히 단계별로 나의 물잡기 가용 범위를 늘려보세요!

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