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당뇨있어도 포도 마음껏 드세요! 항산화력 폭발 시니어 건강을 위한 포도 섭취법 60세 이후 건강은 다릅니다.

포도효능건강정보

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달콤하고 향긋한 맛 때문에 손이 자꾸만 가는 포도에 대해 얼마나 알고계신가요? 어릴 적 시골 마당에서 할머니가 설탕 묻힌 포도를 냉수에 띄워 내어 주시면, 한 알 한 알 입안에서 톡 하고 터지던 시원한 단맛이 참 좋았지요. 그런데 예전엔 껍질이나 씨는 거들떠보지도 않고 후딱 뱉어 버리곤 했습니다. 이제 와서 알게 됐지만, 그때마다 건강의 보고(寶庫)를 버리고 있었던 셈이랍니다. “알맹이만 먹으면 손해”라는 말이 왜 나오는지, 포도의 속살부터 껍질·씨·송이 가지까지 남김없이 활용해 혈관‧뇌‧눈‧피부를 챙기는 방법을 정말 상세하게 알려드릴께요

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