Скачать или смотреть 【坐骨神経痛を自分で治す】答えは足裏でした。ここで取れます。

坐骨神経は腰からお尻を通って足先まで繋がる、体で最も長い一本の紐のような組織になります。 実は、足裏の筋肉は「筋膜」という膜を通じて、お尻の筋肉と密接に繋がっています。 足裏が固まると、その膜が下へ引っ張られてお尻がガチガチになり、神経を圧迫してしまいます。 このメニューでは、足元からその引っ張りを解除し、お尻の神経の通り道を根本から広げていきます。 足裏はお尻を支える土台になるのでここを直せば、お尻の痛みは驚くほどスッと消えていくので行っていきましょう。


こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト 高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師

腰痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！

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