Скачать или смотреть 人到60，是該拚？還是該醒？| 退休是更孤獨無力的掙扎 |

都60歲了，你還想拼什麼？揭露退休背後的真相。60歲應該是享受人生的時刻，但為什麼有些人卻比30歲時更辛苦？

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這集影片深入探討退休的真相，揭示孤獨、無力和家庭角色壓力如何影響老年人的心理健康。透過馬斯洛需求層次理論，我們將解讀老年人如何在掙扎中追求自我實現。你是否也曾感覺，人生的奮鬥似乎永無止境？一起來探索這些痛苦背後的啟示，並尋找真正的解脫。

內容
00:00 心理健康與孤獨感
02:46 家庭壓力的應對策略
05:31 退休生活中的心理挑戰
08:16 人生目標的重新定位
11:01 如何提升心理韌性
14:01 情緒管理與壓力減輕
16:31 建立支持性人際關係

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社會工作碩士(香港), 國際管理碩士(澳洲)，15年以上輔導工作，10年大學社會工作督導，作者，抑鬱症患者，自媒體創作者，禪行者

現為德國國家級認可社會教育家，就任於德國最大型社福機構，處理受情緒及精神困擾的兒童、青年及家庭
專業訓練：創傷後心理療法,家庭治療, 遊戲治療, 資優學生培訓, 重症精神病輔導, NLP神經語言程式學, 九型人格, 國際項目管理…有關德國生活 吸引力法則: 愛自己 帶着抑鬱走天下系列 情緒輔導

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