信息焦虑，社交媒体断舍离 Social Media Detox

记得3-4年前， 我曾经分享过，Cal Newport写的一本书，名字叫Digital Minimalism （数字极简主义）， 这本书主要聊社交媒体如何影响我们的日常生活。

以前我是个无所不po的人
刷存在感这个词还没出现我就已经每天在刷存在感了 😅

从自拍，孩子的照片， 和另一半吵架的细节。。。有时FB提醒我，我都会觉得不堪回首。

这本书彻底改变了我和社交媒体的关系，我想分享我是如何把Cal Newport的概念来使用社交媒体。

你有需要断舍离吗？
你觉得社交媒体对你的生活有影响吗？
记得留言和我分享噢！

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