Если выходит стресс во время медитации | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

✅ 14/08/24 эфир 891 ⬇️
медитация как способность управлять своим вниманием / как научиться управлять своим умом
что такое осознанность
как отключить мысль о проблеме, которая крутится в голове
3 правила при выходе сильного стресса во время медитации
влияет ли медитация на любовь к себе и другим людям
как помочь душе близкого родственника, который погиб на войне / последняя эмоция - благодарность / в чем разница между воином и террористом
как отказаться от привязанностей / почему отречение и отказ не работают / как вытеснить плохую привычку хорошей
как быть счастливым без внешних факторов
0:40 - 1:07 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа

🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
выслать донат: https://send.monobank.ua/jar/9bhJqDCfce
PayPal: [email protected]
Revolut: ‎@yantian 
стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️

➡️ Узнай больше о медитации и научись медитировать всего за 4 дня. Переходи на сайт, оставляй заявку на курс: https://bit.ly/tmeditation_course.
➡️ Следи за анонсами всех ближайших курсов в телеграмм-канале https://bit.ly/tmeditation_tg.

#янтиан #медитация #осознанность