Скачать или смотреть দামি খাবারই পুাষ্টকর নয়, কমদামী খাবারও স্বাস্থ্য রক্ষা হয়।

বর্তমান দিনে আমাদের শরীর একটুতেই রোগগ্রস্ত হয়ে পড়ে। কিন্তু সাধারণ কিছু নিয়ম বা বিষয় যদি আমরা মাথায় রাখি, তাহলে আমরা রোগ সংক্রমণের হাত থেকে অনেকটাই রেহাই পাব। কথায় আছে Health is Wealth, আর এই Health যদি ঠিক না থাকে, তাহলে কার মেজাজটা ভাল থাকে বলুন তো? তাই আজ ছাড়পত্রের পাঠকদের জন্য থাকছে, সাধারণ কিন্তু বিশেষ দরকারি কিছু হেলথ টিপস। এই টিপস গুলিকে প্রতিদিনের স্বাস্থ্য টিপস -ও বলতে পাড়েন।


আপাতত এই কয়েকটিই টিপস থাকছে। শরীর সুস্থ রাখতে এই প্রতিদিনের স্বাস্থ্য টিপস গুলি অবশ্যই অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। প্রথম অবস্থায় একটু অসুবিধে হওয়াটা স্বাভাবিক, কিন্তু ধীরে ধীরে এগুলি আপনার অভ্যাসে পরিণত হবে, আর শরীর সুস্থ রাখতে এটুকু কষ্ট তো করা যেতেই পাড়ে।

00:01 দামি খাবারই পুাষ্টকর নয়, কমদামী খাবারও স্বাস্থ্য রক্ষা হয়।
00:30 পরিস্কার ও পরিচ্ছন্ন পরিবেশে খাদ্য রন্ধন
00:53 কাজ থেকে বাসা, বাসা থেকে কাজ রিক্সায় নয়,
01:10 প্রতিদিন ৪০০ গ্রাম শাক সবজী ফল রাখবে সুস্থ,বাড়াবে বল।
01:35 হোটেলের খাবার সুস্বাদু হলেও স্বাস্থ্যকর নয়,



Facebook Official Page:
  / easytounderstandofficial  

Facebook Video Link: https://fb.watch/hV9qoI07-n/