So wirst du Schmerzen in der Achillessehne los | SCHMERZFREI LAUFEN MIT DR. MARQUARDT | ARTZT

Du bist Läufer, hast aber mit Schmerzen in der Achillessehne zu kämpfen? Das muss nicht sein! Sportarzt und Laufbibelautor Dr. med. Matthias Marquardt erklärt dir mögliche Ursachen, Therapieansätze und welche Übungen du bei Achillessehnenschmerzen machen kannst.

Zu Gast bei Dr. Marquardt ist Alex, der unter Achillessehnenschmerzen leidet. Der Laufbibelautor diagnostiziert eine degenerativer Sehnenerkrankung an beiden Achillessehnen und beginnt anschließend mit Ursachenfindung sowie entsprechender Therapie. Dazu gehören auch Fußdruckmessung und Bewegungsanalyse. Abschließend zeigt dir Dr. Marquardt, wie du mit einfachen Übungen und Tools wie Faszienrolle, Massageball, Flossband und Balancetrainer deine Fuß- und Beinmuskulatur trainieren und regenieren kannst. Damit dein Lauftraining wieder Spaß macht!

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Sprungkasten: https://bit.ly/2PSLzP5
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Gymnastikmatte: https://bit.ly/2TD40Za
Massage-Rolle: https://bit.ly/2VQNqYr
Massage-Ball: https://bit.ly/3ayl7SW
Flossband: https://bit.ly/38jN3by
Balancetrainer: https://bit.ly/2VTIDp0

🏃 Komplette Serie SCHMERZFREI LAUFEN MIT DR. MARQUARDT
   • Schmerzfrei laufen mit Dr. Matthias M...  

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