Скачать или смотреть 6 Маленьких Привычек Для Улучшения Психического Здоровья

Сказывается ли стресс, связанный с нашими обязанностями и ответственностью, на вашем психическом здоровье?
Мы у NemiRkiN стремимся распространять информацию о психическом здоровье, это включает в себя предоставление способов сохранить наше психическое здоровье. Так что, если вам нужны простые, но эффективные способы улучшить свое психическое здоровье, это видео для вас.

Хотите больше советов о том, как улучшить свою жизнь? Посмотрите и это видео:    • Psych2go на русском!  

Автор сценария: Мэриэнн Опида
Редактор сценария: Айседора Хо
Менеджер сценария: Келли Сун
Аниматор: Аури
Менеджер YouTube: Синди Чонг

Рекомендации
Болдуин, Джейрон. “Преимущества записи своих мыслей и чувств”. The Adroit Journal, 3 апреля 2020 г., theadroitjournal.org/2020/04/03/the-benefits-of-writing-down-your-thoughts-and-feelings . (Дата обращения 17 августа 2021 года)
“Быть Более Внимательным Человеком”. Отредактировано Элизабет Паппадопулос, Будьте здоровы, Оставайтесь здоровыми, Pfizer, 20 апреля 2018 г., www.gethealthystayhealthy.com/articles/being-a-more-mindful-person . (Дата обращения 22 августа 2021 года)
Яршауэр, Эван. “7 Простых Способов Улучшить Свое Психическое Здоровье”. Лайфхак, Лайфхак, 12 января 2021 года, www.lifehack.org/894714/mental-wellness . (Дата обращения 15 августа 2021 года)
Персонал клиники Майо. “Медитация: Простой и быстрый способ уменьшить стресс”. Клиника Майо, Фонд медицинского образования и исследований Майо, 22 апреля 2020 г., www.mayoclinic.org/tests-procedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858 . (Дата обращения 17 августа 2021 года)
“Физическое здоровье и психическое здоровье”. Фонд психического здоровья, 9 июля 2021 года, www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/p/physical-health-and-mental-health . (Дата обращения 15 августа 2021 года)

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
   / @nemirkin  
original:    • 6 Small Habits To Improve Mental Wellness  
#
На русском : Немиркин
Канал : Nemirkin