(SUB) 운동없이 -24kg🔥 15분컷 초간단 다이어트 레시피 모음! 10가지 클린 식단 ❣️

운동없이 오직 식이요법으로만 감량한
저만의 비법 특급 레시피를 공유합니다:)

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안녕하세요, 초이프입니다💚

영상에 써놓은 재료는 화면 비율상
굵직한 메인 재료만 적어 두었으니
상세 레시피는 영상을 참고해 주세요:)

오늘 영상을 포함해 지금까지
30개가 넘는 레시피를 공유했는데요!
아직 남은 레시피들이 조금 더 있지만....
당분간은 업로드가 어려울 거 같아요😞

전에 올린 일상 vlog에도 나왔지만
제가 독감을 지독하게 앓았잖아요?
그때 고생을 했는지 살이 빠져서
남편이 약간 걱정하더라구요,,😭

유전적으로 기관지가 워낙 약해서
이렇게 한번 아프면 쉽게 낫지를 않네요.
건강한 삶을 위해 +2kg을 목표로
으쌰으쌰 먹고있는 요즘이랍니다.

또 2023 신년 목표로 세워두었던
"건강을 위한 운동 시작하기!" 가
소소하지만 나름대로 진행되고 있어요!

그래서 이 두가지를 위해
당분간 클린식은 살~짝 멀리하고
운동과 증량에 힘써보려 합니다.
( 찌우는게 쉽지 않네요 흑흑,,,)

30가지 레시피 맛있게 드시고 계시면
어느날 또 불쑥~!하고 찾아올게요🙏🏻
다이어트 레시피 영상은 아니지만
행복한 일상 vlog로 또 만나요~~🍀✨

from.cho

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#다이어트레시피 #다이어트식단 #49kg