ВОПРОС-ОТВЕТ №11: ТРЕВОЖНОСТЬ, ДУМСКРОЛЛИНГ, ПАДЕНИЕ ПРОДУКТИВНОСТИ

Продолжаю отвечать на вопросы, которые вы мне задали под постом на вкладке "сообщество", продолжение:    • ВОПРОС-ОТВЕТ №12: ДРУЖБА СЕЙЧАС, СМЕН...  

_______________________________________
FitStars.ru – онлайн фитнес-клуб.
По промокоду STELLA 70% скидка! 🔥 https://bit.ly/3EXZhIF
Безлимитный тариф всего 3990₽ ❤️
_______________________________________

СОДЕРЖАНИЕ

00:00 Интро
02:12 Как остановить думскроллинг
20:44 Реклама
24:48 Быть украинцем в России
32:35 Что делать с тревожностью
38:08 Сложно быть продуктивной


ССЫЛКИ

Подборка бесплатной / недорогой психологической помощи пострадавшим:
https://t.me/inspiredjournal/1118


Адекватные СМИ, которые я упоминала
Красильщик   / krasilshchik  
Doxa Journal   / doxa_journal  
Холод   / holod.media  
Фем Антивоенное Сопротивление   / fem_antiwar_resistance  

Давай Поговорим про тревожность
https://davaipogovorimpodcast.ru/94-w...

Книга Роберт Лихи Лекарство от тревог

Видео блогеров-психологов про тревожность:
Кристина Ойшер    • ПРЯМОЙ ЭФИР | Как победить тревогу? |...  
Мила Кудрякова    • Страх, тревога, бессилие: три совета,...  
Анна Выровая    • Чувство вины, тревога и события в мир...  
Марина Муравьева    • PRO ЧУВСТВА: ЗЛОСТЬ СТРАХ Как работат...  
Справиться проще    • Как справиться с тревогой — Социофоби...  

Про гиперопеку
Людмила Петрановская    • "ЧРЕЗМЕРНАЯ" МАТЬ. Мама, которая не о...  
Анна Карташова    • ГИПЕРОПЕКА | Стили семейного воспитан...  


_________________________________________

Способы поддержать канал:
https://lnk.bio/stellava

_________________________________________

Пополняемый плейлист, что смотреть на тему войны:
   • ВОЙНА: ЧТО ПОСМОТРЕТЬ НА ТЕМУ  

_________________________________________

🇺🇦 Ресурсы по поддержке Украины
https://helpukrainetogether.com/
https://supportukrainenow.org/
https://infohelpua.com/
  / ua_support_net  

_________________________________________


✖ Включайте VPN, если вы в РФ - это поддерживает каналы
Скачать NordVPN: https://nordvpn.org/stellava
Что такое VPN:    • ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ: ЧТО ТАКОЕ VPN, ЗАЧЕ...  
_________________________________________


Я в соцсетях:

▬ Инстаграм -   / stellav.ru  
▬ Давай поговорим - https://pod.link/1437073802
▬ Телеграм-канал - https://t.me/inspiredjournal
▬ Английский канал -    / isitsustainable  
▬ Вязальный инста -   / inspiredjournal