Die einzigen 6 ÜBUNGEN, die du wirklich brauchst (Bodyweight)

Wenn wir Fitness Training mal auf die absoluten Grundlagen runterbrechen, bleiben tatsächlich nur 6 ÜBUNGEN, die wir wirklich brauchen. Vielmehr sind es Bewegungen als isolierte Übungen wie man es aus dem Bodybuilding kennt. Denn beim Bodyweight Training ist immer das Ziel eine Bewegung zu trainieren und das nächste Level oder die nächste Variation zu erreichen. Von daher gibt es heute ein GANZKÖRPER Workout mit dem eigenen Körpergewicht und besagten 6 Übungen. Viel Spaß beim Nachmachen!

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