POURQUOI tu es TOUJOURS fatigué ! Ce spécialiste nous explique TOUT

Salut à tous et bienvenue dans cette nouvelle vidéo 🎥pour en apprendre toujours plus sur le corps humain 🦴 .
Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport 🏋🏼‍♀️ et ostéopathe 👨🏻‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS. Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre 💡 comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.
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Dans cette vidéo 📹 podcast, je suis avec le DR REY neurologue et président de l’institut national du sommeil et de la vigilance. A travers cet épisode, que vous pouvez aussi retrouver en podcast, nous discutons avec ce spécialiste de tous les secrets du sommeil. Nous commençons par définir ce qu’est précisément le sommeil et à quoi il sert. Puis à travers de nombreuses questions, le Dr REY nous explique les conséquences d’un manque de sommeil, comment récupérer d’une dette de sommeil ou encore comment obtenir un sommeil de qualité. Nous parlons aussi du rôle de la literie et de l’efficacité des nouvelles technologies comme les montres qui analysent notre sommeil.
Dis moi en commentaire si tu as des questions sur le sommeil mais aussi quels autres invités tu aimerais voir pour un épisode de podcast.—————————————————————————————————————————————————————————————
Si toutes ces informations t'intéressent n'hésite pas à me retrouver sur ma page instagram :
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Le vendredi 18 Mars c’est la JOURNÉE DU SOMMEIL !
À cette occasion, les centres du sommeil et structures spécialisées ouvrent leurs portes pour accueillir, informer et sensibiliser le public sur l’hygiène du sommeil et rappeler que des structures de soins existent lorsque le sommeil devient pathologique.
Organisée par l’INSV, cette journée mondiale vise la reconnaissance du sommeil comme élément de santé publique avec la participation d’associations de patients et d’éducation pour la santé.
Retrouvez tout le programme sur : www.journeedusommeil.org