Exercices de respiration : L'INDISPENSABLE pour tenir des phrases plus LONGUES !

❓Comment avoir plus de souffle ? Quels exercices de respiration pour augmenter sa capacité pulmonaire ? Quel exercice de respiration est le plus efficace ? Comment tenir une note longtemps en chant ? Quel exercice pour mieux chanter et apprendre à respirer par le ventre ?

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❗️Aujourd’hui, nous allons voir un exercice de respiration fondamental ! Il va vraiment vous aider à mieux respirer, tout en optimisant votre capacité respiratoire. De quoi travailler votre souffle, mais également votre bien-être.

➡️ La respiration est une large et vaste question, à laquelle il existe une quantité de réponses. Je vous propose aujourd’hui dans cette vidéo, de répondre à ces questions: Comment améliorer la capacité respiratoire ? Comment faire pour mieux respirer ?

➡️ Il existe beaucoup de techniques de respiration différentes. Elles varient en fonction de l’activité en question et de sa demande respiratoire. Je n’utilise pas de la même manière ma respiration pour nager, faire du yoga et utiliser ma voix.

❗️La respiration abdominale est centrale selon moi ! Tout va devoir partir de cet endroit si vous voulez que le mécanisme fonctionne correctement. Ce mécanisme va également vous aider pour la gestion du stress.

✅ Cet exercice de respiration abdominale est important à pratiquer de manière régulière pour que le corps se souvienne du mouvement, afin de bien respirer, de respirer plus longtemps et avec une meilleure qualité du flux d’air.

➡️ Les exercices de respiration profonde vous aideront à travailler votre capacité totale de prise d’air. Les exercices de respiration chant peuvent évidemment vous aider à mieux placer votre respiration de manière globale. Le chant est vraiment un bon moyen d’installer une respiration saine.

✅ Les exercices pour augmenter sa capacité respiratoire sont vraiment indispensables si vous voulez savoir comment apprendre à respirer correctement ! Ils vont vous permettre d’installer un mécanisme précis dans le bon sens dès le départ, comme l’exercice que je vous propose aujourd’hui dans cette vidéo.

Chapitres
00:00 Bonjour :)
00:35 Vidéo privée sur les secrets de la voix !
00:48 Abonne-toi !
01:08 Introduction
01:23 Le flux d’air
02:25 Augmenter sa capacité pulmonaire
03:37 Inspirer sur 10 secondes
04:21 L’exercice en entier - 10 secondes
05:49 Apnée positive / Apnée négative
06:29 L’exercice en entier - 30 secondes
07:27 Challengez-vous tous les jours, petit à petit !
08:44 Likes cette vidéo si elle te plait :)
08:54 Application dans une chanson
10:09 #Challenge30
10:24 Remplis le Questionnaire pour recevoir ton Bilan Vocal !
10:44 LA vidéo que tu dois absolument voir !

#Exercice #Respiration #PhraseLongue


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Coach vocal, directrice artistique de plusieurs choeurs et chanteuse, j’ai accompagné pas moins de cinq mille personnes à révéler le potentiel de leur voix, par passion depuis 2007 et professionnellement depuis 2013.

Mon métier, c’est ma passion ! J’aime voir les personnes que j’accompagne s’épanouir, se réaliser, se retrouver, se sentir fières et reprendre confiance en elles. C’est ma plus belle victoire et c’est pourquoi je continue à croire en ma philosophie et à vous proposer mon aide.

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Elena 🌺