Скачать или смотреть Как сократить потребление углеводов, не отказываясь от них полностью (научное объяснение) | Докто...

Сократите потребление углеводов, не исключая их полностью. Эта научно обоснованная стратегия помогает уменьшить усвоение углеводов.

Пытаетесь сбросить жир, но всё ещё любите углеводы? В этом видео подробно объясняется научная основа действия экстракта зелёного чая и то, как он может уменьшить усвоение углеводов во время еды. Исследования показывают, что EGCG, активное соединение в экстракте зелёного чая, может подавлять ключевые пищеварительные ферменты, расщепляющие крахмал, что приводит к меньшему усвоению углеводов и снижению калорийности рациона. В сочетании с ускорением метаболизма, которое даёт зелёный чай, этот подход может способствовать снижению веса без экстремальных диет. Идеально подходит для начинающих, ищущих практичные, научно обоснованные стратегии питания.

Подписывайтесь, чтобы получать больше полезных советов по фитнесу, снижению веса и науке о питании для начинающих.