Скачать или смотреть Основы работы с гирей: как правильно выполнять махи гирей | Питер Форнек

Канал Питера на YouTube:    / @peterforneck  

Наш штатный тренер по гиревому спорту и ведущий программы «Люди Бангтао» Питер Форнек упрощает технику выполнения махов гирей, одного из лучших упражнений с гирей, и делится важными советами о том, что нужно делать, а чего не следует.

Махи гирей — отличный способ увеличить общую силу тела.

Независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен, важно научиться безопасно и эффективно использовать гирю. Советы Питера помогут вам получить максимальную пользу от тренировок с гирей и избежать травм.

Приходите в Bangtao Muay Thai & MMA и учитесь у Питера лично на его занятиях по физической подготовке с гирями, которые проходят каждый день в 12:45 — это одни из лучших фитнес-занятий на Пхукете!