10 minutes de Pilates abdos fessiers | Pilates débutant/intermédiaire

Tonifiez vos abdos et vos fessiers avec cette routine de Pilates rapide. Ce cours de Pilates et de niveau intermédiaire avec des options pour modifier pour débutants. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la routine :)

🎵 Musique - Easy Does It par Matt Quentin: https://open.spotify.com/artist/23cC3...

FULL WORKOUT COMBINATION
1️⃣ 10 minutes abdos fessiers
2️⃣ 15 minutes Pilates du soir:    • 15 minutes de Pilates pour le soir | ...  

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