【蘆筍百合炒花膠】謝寧|蘆筍|百合|花膠|小炒|養顏|健康|

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【蘆筍百合炒花膠】

👅食譜
花膠600克
鮮百合300克
蘆筍450克
杞子少許
陳皮(切絲)1瓣
薑絲少許
蒜(切茸)2瓣
紹興酒少許
鹽少許
油少許
糖少許

好煮意:
🍚 花膠和新鮮百合拍住上,潤肺這回事無難度
🍚 花膠既可補肺又滋陰養顏,用來炒餸可買較細及薄身的,浸發好可存放冰櫃,烹煮時即取即用,非常便捷。
🍚 鮮百合不但養陰潤肺,有助清心安寧和緩解失眠

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