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糖尿病専門医が教える！5分でわかる療養の工夫　第３回　効果的な運動療法

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Описание к видео 糖尿病専門医が教える！5分でわかる療養の工夫　第３回　効果的な運動療法

このチャンネルでは、糖尿病や生活習慣病について、2週間に1回、5分程度の動画を更新していきます。気になるテーマがあればぜひコメントで教えてください。

第３回は「効果的な運動療法」。CNNやBBCでも紹介されたJapanese Walking=インターバル速歩とはなんでしょうか？

糖尿病に代表される非感染性代謝疾患は、病院で治療を受けるだけでなく、
日々の生活のこまごまとした選択がとても大切になる病気です。

しかし、ちょっとした病気の知識や療養のコツを知ることで、自分自身でマネジメントし、健康を維持することが可能になります。
目標は、仕事や生活と療養の両立。まさに「一病息災」です。

この動画が、日々のセルフマネジメントの一助になれば幸いです。

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