10分钟宽恕冥想-1 我原谅你了｜释放负能量，爱自己，迎向自由，成为生活的创造者 ｜吸引力法则 ｜ 引发奇迹，带来好运！

一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 宽恕冥想
10分钟宽恕冥想-1 我原谅你了｜释放负能量，爱自己，迎向自由，成为生活的创造者 ｜吸引力法则 ｜ 引发奇迹，带来好运！
这是一个很短的10分钟宽恕冥想，可以在任何时候使用。很多人不开心，不幸福，是因为放不下的仇恨、自责和内疚。这些负能量阻碍了我们的心，让我们感受不到快乐、满足、和感恩。这个【宽恕 及 爱自己】的冥想，运用吸引力法则，能够帮到你释放这些不再属于你的负能量，把这些不在利于你的能量释放出来，学会爱自己，成为自己生命中的贵人。创造更精彩的生命。建议每一天练习，或者在你感觉非常压力及烦恼时，打开听听，帮助你静心，然后把自己带回去正确的频率上，引发奇迹，带来好运！
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   • 10分钟寬恕冥想-2 原谅自己｜迎向自由，創造生命的奇蹟｜學會運用新月和滿...  

在这个宽恕冥想里，我們会首先转向那些有意或无意间伤害了我们的人，可能是言语、行为或者只是是念头，让我们受伤。
最好从最容易原谅的人开始宽恕，并随着时间的推移，转向那些更困难的人。你可以根据自己的意愿，在任何时间，经常反复练习。
请不要强迫自己去原谅那些你觉得还没有准备好原谅的事情和人。此时，你只要尽你所能，去接受去面对去承认任何问题。在冥想过程中，不管出现任何情绪，请不要强迫自己，按照自己的节奏，随时回到并关注自己的身体自己的呼吸。
请好好享受“宽恕”后的自由和豁达.......滿滿的祝福


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