Скачать или смотреть Les 5 ERREURS à ne pas faire en musculation (avec Lucas Gouiffes)

Quelles sont les erreurs à ne surtout pas faire si vous voulez progresser en musculation. Notre invité, Lucas Gouiffes coach sportif et bodybuildeur raconte les 5 plus grosses erreurs qu'il a faites durant son parcours de musculation.

► Résumé de la vidéo :
Introduction - 00:00
Erreur n°1 : ignorer ses blessures - 01:09
Erreur n°2 : avoir peur de manger - 02:42
Erreur n°3 : négliger les carences - 04:41
Erreur n°4 : malmener son corps - 7:49
Erreur n°5 : déséquilibrer ses apports - 9:17

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