Скачать или смотреть ปล่อยวางอย่างเข้าใจ | สลัดความทุกข์ทิ้งไป: ศิลปะแห่งการปล่อยวางเพื่อรักษาใจให้สงบ

วันนี้คุณกำลังแบกอะไรไว้ในใจบ้างครับ? ความเครียดจากการทำงาน ความกังวลเรื่องอนาคต หรือความผิดหวังจากอดีต... บางครั้งเราก็เผลอกำความทุกข์เอาไว้แน่นจนลืมไปว่า ยิ่งกำแน่นเท่าไหร่ หัวใจของเราก็ยิ่งเจ็บปวดมากเท่านั้น

ในรายการ "ฮีลใจได้ทุกวัน" ตอน "ปล่อยวางอย่างเข้าใจ" ผมจะพาทุกท่านมาร่วมเดินทางสำรวจโลกภายในจิตใจ เพื่อเรียนรู้ศิลปะแห่งการคลายปมความทุกข์และเยียวยาจิตใจตัวเอง เราจะมาทำความเข้าใจกันว่า การปล่อยวางที่แท้จริงไม่ใช่การบังคับให้ตัวเองลืม หรือการยอมจำนนต่อปัญหา แต่คือความกล้าหาญที่จะยอมรับความจริง การให้อภัย และการดึงสติกลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะ

สิ่งที่คุณจะได้ค้นพบในเนื้อหาตอนนี้:

สังเกตและรู้เท่าทัน "น้ำหนัก" ของความยึดติดที่เราเผลอแบกไว้

ทำความเข้าใจธรรมชาติของการเปลี่ยนแปลงเพื่อลดแรงต้านทานในใจ

วิธีการให้อภัยตัวเองและผู้อื่น เพื่อปลดล็อคอิสรภาพทางความรู้สึก

เทคนิคการสร้างพื้นที่ว่างในหัวใจ เพื่อเปิดรับความสุขและความสงบ

เรื่องเล่าในตอนนี้ตั้งใจสร้างสรรค์ขึ้นมาเพื่อเป็น ธรรมะย่อยง่าย ที่สามารถนำไปปรับใช้กับการดูแลสุขภาพจิตและพัฒนาตัวเองในชีวิตประจำวันได้ทันที เหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาวิธีคลายความเครียด ลดความกังวล และต้องการนำความสว่างไสวกลับคืนสู่หัวใจอีกครั้ง

หวังว่าเรื่องราวที่เราพูดคุยกันในวันนี้ จะเป็นเหมือนเพื่อนที่คอยรับฟังและช่วยให้คุณสามารถวางกระเป๋าใบหนักลงได้ในที่สุดนะครับ

🎧 “ฮีลใจได้ทุกวัน” (ติดตามคลิปใหม่ได้ทุกวัน เวลา 06:00 น. และ 18:00 น.)

**อย่าลืมกด Subscribe และกดกระดิ่งแจ้งเตือน เพื่อไม่ให้พลาดเรื่องราวดีๆ ครับ**


_______________________
คำชี้แจงเพื่อทราบ
เนื้อหานี้เป็นจินตนาการของผู้สร้างสรรค์ (Fictional) มีจุดประสงค์เพื่อการให้ข้อคิดทางธรรมะ ชื่อ ตัวละคร สถานที่ และบทสนทนา ถูกสมมติขึ้น หากคล้ายคลึงกับเรื่องจริงใดๆ ถือเป็นความบังเอิญ มิได้มีเจตนาพาดพิง

ภาพที่ปรากฏในคลิปถูกสร้างโดยปัญญาประดิษฐ์ (AI) เพื่อใช้ประกอบการเล่าเรื่องเท่านั้น ไม่ใช่ภาพจริงเนื้อหานี้เป็นข้อคิดทั่วไป ไม่สามารถใช้แทนคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง (เช่น แพทย์, ทนายความ, นักจิตวิทยา หรือผู้แนะนำการเงิน)

เราไม่สนับสนุนความรุนแรงหรือการเลือกปฏิบัติทุกรูปแบบ มุมมองในคลิปเป็นทัศนะส่วนตัวของผู้จัดทำ การกล่าวถึงผลงานของบุคคลที่สาม (ถ้ามี) ใช้เพื่อการอ้างอิงเท่านั้น ไม่ได้หมายความว่าเรามีความเกี่ยวข้องหรือได้รับการรับรอง ผู้ชมควรใช้วิจารณญาณในการรับชมและตีความ